Parce que ça commence à bien faire, cette histoire, non ?
Il me semble que si vous ĂȘtes en train de lire ces lignes, câest que la rĂ©ponse est oui !
Et donc, bonne nouvelle, vous ĂȘtes au bon endroit, bienvenue ! Stop Clope est un programme entiĂšrement en ligne, dĂ©diĂ© Ă celles et ceux qui ont envie de clore pour de bon le chapitre clope de leur vie et retrouver ainsi leur autonomie.
Comment ? Grùce à la sophrologie, une puissante méthode alliant le corps et l'esprit, fil rouge d'un riche parcours le long duquel vous serez guidé pas à pas à l'aide d'exercices variés, de réflexions inédites, d'apprentissages inspirants....
Le but : votre libertĂ© retrouvĂ©e ! đ€
Je vous propose ici un programme élaboré avec beaucoup d'amour par une ancienne irréductible clopeuse (moi).
Bon, pas si irrĂ©ductible finalement, puisque je vous parle prĂ©sentement avec une haleine fraĂźche plutĂŽt que celle saveur "cendrier fin de soirĂ©e", ayant en effet la joie d'ĂȘtre une "ex" depuis maintenant 4 ans ! Si vous m'aviez connue avant, vous pourriez dire "ah ouais quand mĂȘme, c'est vraiment possible alors !".
Aucune magie au programme cependant, car c'est vous qui allez faire le boulot. Moi, je ne me fais que l'humble transmetteuse de votre alliĂ©e de choix dans ce processus : la sophrologie. Elle est le fil rouge qui va vous mener de lĂ oĂč vous ĂȘtes en cet instant Ă la nouvelle version de vous, libĂ©rĂ©e du tabac.
Mais avant de se lancer joyeusement dans cette aventure, je voudrais prĂ©ciser une chose dâimportance capitale : ici, il nâest pas question de substitut, que ce soit sous forme de vapoteuse, de patch, de chewing-gum, de mĂ©dicament, de saucisson ou de chocolat. Ici, on fait appel Ă ses propres ressources (qui sont immenses, vous verrez) et pis cĂ©tout. Ok ?
Du coupâŠ. on y va ? đ
5 chapitres thématiques contenant chacun une dizaine de leçons pour faire le tour de la question
7 séances de sophrologie pour réveiller ses ressources propres et se reprogrammer à une vie libre
Un apport thĂ©orique sur des sujets tels que la respiration, le systĂšme nerveux, le fonctionnement du cerveauâŠ
Des articles inspirants pour aller décortiquer quelques croyances autour du tabac et permettre de voir les choses autrement
Des exercices pratiques et dâĂ©criture favorisant les prises de conscience
1 arrĂȘt du tabac đ€ = plus dâargent, une meilleure santĂ©, une estime de soi amĂ©liorĂ©e, une confiance nouvelle en ses capacitĂ©s, une sensation profonde de libertĂ©, le tout avec le teint frais et une respiration libĂ©rĂ©e
Une fois votre programme achetĂ©, vous dĂ©marrez le premier chapitre et Ă partir de lĂ , il vous suffit de suivre les leçons, les unes aprĂšs les autres. Tout ce dont vous avez besoin est de votre smartphone ou de votre ordinateur. Les sĂ©ances de sophrologie peuvent ĂȘtre suivies directement sur la plateforme et vous pouvez Ă©galement les tĂ©lĂ©charger.
Comme je vous l'explique plus en détail à la fin du premier chapitre, la durée n'est pas prédéfinie. Six semaines ou trois mois, cela dépend de chacun.
Précision d'importance : c'est seulement à la fin du processus que vous écraserez votre derniÚre clope.
(Aurais-je entendu un ouf ? đ )
AccÚs illimité dans le temps pour ⏠189.-
Je réponds volontiers à toutes vos questions à hello@stopclope.ch
Vu que vous allez beaucoup m'entendre, autant dans les sĂ©ances de sophrologie que dans les parties thĂ©oriques (toutes les leçons sont disponibles en audio Ă©galement), il serait prĂ©fĂ©rable que ma voix vous soit agrĂ©able đ Ainsi, je vous propose ci-dessous une mini-sĂ©ance afin que vous puissiez l'expĂ©rimenter.
Du coup, on y va vraiment cette fois ? Je vous souhaite d'avoir envie de vous faire ce beau cadeau et je me rĂ©jouis immensĂ©ment de vous accompagner sur le chemin de la libertĂ© retrouvĂ©e ! đȘđ»
Je vous propose un appel zoom gratuit pour en discuter !
La formation pour apprendre Ă (re)devenir non fumeur
Ok ok, j'y vais !
Mais qui est-elle ?
Une sophrologue passionnée
Tombée dans la marmite à l'adolescence, la sophrologie m'accompagne au quotidien depuis (oui cela fait un certain nombre d'années maintenant, chut je ne dirai pas combien). Avec son soutien, j'ai préparé (et réussi) mes examens, accouchements, et autres challenges amenés par la vie. Elle est une méthode simple, accessible, vraiment puissante.
Et bien sĂ»r, elle m'a accompagnĂ©e dans ma propre libĂ©ration du tabac, il y a 4 ans de cela.... Si elle m'a bien appris une chose, c'est que nous avons (et donc vous aussi) toutes les ressources en nous-mĂȘmes pour accomplir ce que l'on souhaite. Il faut juste s'en souvenir ! Les nombreuses techniques qu'elle offre constituent une voie royale pour cela.
Aujourd'hui, j'ai Ă coeur de transmettre Stop Clope, un programme oĂč j'ai compilĂ© mon expertise sophrologique avec la rĂ©alitĂ© de l'expĂ©rience de la libĂ©ration du tabac.
Yes you can ! Et croyez-moi, c'est tellement mieux aprĂšs đ
Je réponds avec plaisir à vos questions